2017年08月23日

リラクゼーション…、

今日は高校野球の決勝戦。

ただ茨城県代表(土浦日大)は一回戦で負けてしまいました・・・。残念。

力むにもリラクゼーションに筋弛緩法があります。

意識的に力を入れてそれから力を抜く。

意外に効果があります。

意識してやってみましょう!

デスクワークの合間にも効果があると思います・・・。

心身を落着かせ、コントロールできるようになる自律訓練法です。

さて今週もがんばりましょう!



つくばの天気はこちら=> http://www.tenki.jp/forecast/3/11/4020/8220.html


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初めての方は先着30名まで初診代1000円offとなります。

お気軽にお越しください。



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整体院つくば  029-852-8460
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